你手指會麻麻的嗎？小心腕隧道症候群找上門，​ ​ 感謝Bestmade人學院的贊助，​ ​ 今天想講...

U咪說手掌最近刺刺麻麻的，有人知道牠怎麼了嗎？ 明天上新片喔😉...

大家健康雜誌採訪了我 關於假胯寬的影片🤭 沒空看影片的人 可以點進去看看文字說明喔🤗🤗 https...

今晚八點鐘~網球肘的評估、復健與保養方法上線啦~ https://youtu.be/wN-XjCD...

大家敲碗已久的影片終於來了，​ ​ 保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘​ ​ 今晚八...

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悲劇了 剛剛以為泡蛋白粉跟泡咖啡一樣 熱水沖泡溶解比較快，順便喝個下午茶補充蛋白質 沒想到熱水下去，...

接近七成的人都有的問題，每天10分鐘，改善你的腰椎弧度。 今晚八點半首播，快來跟我一起做運動 ht...

影片是疫情爆發前去爬的山，​ ​ 我已經快一個月沒有出門了，​ 希望這波疫情能快點過去Q_Q​ ​ ...

下背跟膏肓痛的常見原因是胸椎太緊，或是筋膜循環不良，​ ​ 透過滾筒每天放鬆十分鐘，可以促進循環，打...